
"Їж, рухайся, спи" Тому Рат
150 грн
- Немає в наявності
- +380 (97) 694-78-64
Ми звикли до того, що перехід до здорового способу життя вимагає якихось кардинальних змін, наприклад повної відмови від нікотину та алкоголю, регулярних спортивних занять, зміни місця проживання. Багато в чому тому ми не приділяємо належної уваги «дрібниці» - щоденним рішень з приводу того, що з'їсти на сніданок: вівсянка або бутерброд? Зателефонувати колегам або пройтися до його кабінету? Лягти поспати раніше або дозволити собі трохи розслабитися і подивитися допізна улюблений серіал?
А адже саме ці «дрібниці», як стверджує Тому Рат, істотно впливають на тривалість і якість життя. Не важливо, який спосіб життя ви ведете сьогодні, завжди можна змінитися, щоб прожити довге і повноцінне життя.
Цю книгу варто придбати той хто хоче навчитися жити здорово, весело і довго.
Основні | |
---|---|
Вид палітурки | М'який |
Стан | Новий |
Мова видання | Російська |
Тип поверхні паперу | Матова |
Кількість сторінок | 204 |
Рік видання | 2014 |
- Ціна: 150 грн