Книга "Каждый способен на отношения. Как найти баланс между свободой и близостью" Штефани Шталь

Сегодня мы часто слышим о «поколении, неспособном к отношениям» — людях, чьи связи постоянно разрушаются из-за страха близости. Однако здоровые и длительные любовные отношения — это не случайность, а результат внутренней настройки. Чтобы построить прочную связь, необходимо поработать над собственной самооценкой и найти баланс между адаптацией и самоуважением.

Книга Штефани Шталь поможет вам:

преодолеть страх потери;

избавиться от токсичной привязанности;

освободиться от вредных психологических механизмов, сформированных детскими травмами;

научиться брать ответственность за себя и свои чувства;

перестать идеализировать людей и принять реальность.

Книга содержит упражнения для самотерапии, основанные на реальных историях клиентов психолога, и поможет выстроить здоровые отношения.