Книга "Осколки детских травм" Донна Джексон Наказава (укр.яз.)

Мы привыкли считать детство самой счастливой и беззаботной порой нашей жизни, забывая, как беззащитны дети перед лицом стресса и боли. Многочисленные исследования подтвердили, что развод или постоянные ссоры родителей, смерть близких, издевательство сверстников или насилие в семье становятся причиной различных болезней и расстройств. Стресс вызывает сильнейшие изменения в организме, меняя химию тела, а психически или физически травмированный ребенок превращается во взрослого с разрушенным здоровьем.

 В своей книге Донна Джексон Наказава рассказывает истории людей, которым удалось преодолеть тяжелые последствия детских потрясений и излечиться. Вы не только узнаете, как помочь себе справиться с прошлым, но и поймете, как разорвать порочный круг стрессов и болезней, передающихся из поколения в поколение.

Из этой книги вы узнаете:

— Почему мозг «застревает» в прошлом и как это изменить.

— Как эмоциональные потрясения влияют на продолжительность жизни.

— Можно ли исправить проблемы со здоровьем, работая с воспоминаниями.

— Как хронический стресс изменяет нашу ДНК.

— Чем последствия стресса различаются у мальчиков и девочек.