Книга "Одна привычка в неделю. Измени себя за год" Бретт Блюменталь

Книга "Одна привычка в неделю. Измени себя за год" Бретт Блюменталь Любая положительная перемена делает нас счастливее!!! ⠀ Готовы ли Вы раз в неделю становится счастливее благодаря перемен? ⠀ Перед Вами предоставлено 52 шага на пути к новым привычкам: здоровью, отличной памяти и высокой производительности. ⠀ Автор начинает с меньшего и постепенно добавляет новые изменения в вашу жизнь От развития музыкального слуха До потребления полезной мозга для мозга пищи И отказа от мультизадачности. ⠀ Здесь будут конкретные задачи и упражнения. ⠀ Последовательно добиваясь успеха в достижении каждой перемены, Вы будете вдохновлены на работу снова, стремясь освоить всю программу. ⠀ И͟дея книги проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. ⠀ И уже очень скоро вы начнете: лучше справляться с жизненными проблемами, улучшите взаимоотношения с людьми, разовьете свои интеллектуальные способности и творческий потенциал, повысите самооценку и будете выглядеть более счастливым и позитивным человеком. ⠀ Для кого эта книга? ⠀ Для всех, кто хочет много успевать!