Книга "Дисциплина-это свобода" Джоко Виллинк
"Как перестать есть столько сладкого? Как научиться рано вставать? Как заставить себя заниматься физическими упражнениями? Книга офицера военно-морского флота США, автора бестселлеров и инструктора по лидерству Джоко Уиллинка поможет выстроить стратегию упорядоченной жизни. В ней автор объясняет, как благодаря дисциплине можно научиться контролировать свои страхи, лень, плохие привычки и, в конечном счете, достичь гармонии в жизни.
Автор также объясняет, как привить себе дисциплину, включая то, как дисциплинировать свое тело и разум, сколько спать и как питаться, чтобы быть продуктивными, как не пропускать тренировки и сопротивляться искушениям. Эта книга о том, как стать сильнее, здоровее, умнее и быстрее.
Ранее издательством #книголав вышла еще одна книга автора - "Абсолютная ответственность. Уроки лидерства от 'морских котиков'". Она стала бестселлером The New York Times."
