Книга "Больше чем тело. Ваше тело — инструмент, а не украшение" Доктор Лекси и Линдси Кайт

Позитивное представление о своем теле — это не уверенность в том, что ваше тело красиво, а хорошее отношение к нему независимо от его внешнего вида.

Современное общество, озабоченное красотой, часто продвигает идею, что счастье, здоровье и отношение людей к вам зависят от вашей внешности. Но сестры-близнецы, докторы Лекси и Линдси Кайт, предлагают альтернативное видение.

В своей книге "Больше чем тело. Ваше тело — инструмент, а не украшение" авторы делятся мощными практическими советами, выходящими за рамки концепции "бодипозитив", подробно анализируя различные факторы влияния: от потребления медиа до здоровья и фитнеса, саморефлексии и сострадания к себе. Сестры Кайт показывают, насколько разрушительным может быть влияние самооценки на нашу повседневную жизнь. Это идеальная книга для тех, кто хочет изменить свое самопонимание, но не знает, с чего начать.