Книга "Уламки дитячих травм" Донна Джексон Наказава

Ми звикли вважати дитинство найщасливішою і безтурботною порою нашого життя, забуваючи, як беззахисні діти перед лицем стресу і болю. Численні дослідження підтвердили, що розлучення або постійні сварки батьків, смерть близьких, знущання однолітків або насильство в сім'ї стають причиною різних хвороб і розладів. Стрес викликає найсильніші зміни в організмі, міняючи хімію тіла, а психічно або фізично травмована дитина перетворюється на дорослого із зруйнованим здоров'ям.

У своїй книзі Донна Джексон Наказава розповідає історії людей, яким вдалося здолати тяжкі наслідки дитячих потрясінь і вилікуватися. Ви не лише дізнаєтеся, як допомогти собі впоратися з минулим, але і зрозумієте, як розірвати порочний круг стресів і хвороб, що передаються з покоління в покоління.

З цієї книги ви дізнаєтеся:

- Чому мозок "застряє" у минулому і як це змінити.

- Як емоційні потрясіння впливають на тривалість життя.

 -Чи Можна виправити проблеми із здоров'ям, працюючи із спогадами.

- Як хронічний стрес змінює нашу ДНК.

- Чим наслідки стресу розрізняються у хлопчиків і дівчаток.