Книга "Розвиток сили волі" Уолтер Мишел

Психолог Уолтер Мишел, автор відомого тесту з маршмеллоу (маршмеллоу - вид зефіру), пояснює, що таке воля і як її розвивати.

У цьому тесті дітям пропонують солодощі і залишають вибір: з'їсти зараз або зачекати і потім насолодитися одразу двома порціями солодощів. Що вони зроблять? І які будуть наслідки для їхнього майбутнього життя?

Видатний фахівець з самоконтролю Уолтер Мишел довів, що здатність відкласти винагороду і не з'їсти маршмеллоу відразу є критичним навичком для досягнення успіху, який можна передбачити через високі результати в навчанні у дітей, міцні соціальні зв'язки і розумові здібності, здоровий спосіб життя та самоповагу. Але чи є така воля вродженою, чи її можна розвивати?

У цій книзі відомий психолог пояснює, як застосовувати і розвивати самоконтроль, стикаючись з повсякденними викликами: необхідністю скинути зайву вагу, відмовитися від куріння, підготуватися до звільнення та іншими важливими проблемами.

Ця книга змінить ваш погляд на рішення, які ми всі приймаємо у вихованні, освіті, соціальній політиці та особистому житті.