Книга "Парадокс енергії" Стівен Гандрі

У своїх бестселерах «Парадокс рослин» і «Парадокс довголіття» доктор Стівен Р. Гандрі запропонував принципово новий погляд на здоров’я. У книзі «Енергетичний парадокс» автор описує зв’язок між здоров’ям кишківника, мікробіому, мітохондрій і відчуттям втоми, перевтоми та занепаду сил.

З книги читач дізнається, як «неправильне» харчування мітохондрій призводить до розвитку депресії, хронічної втоми, тривожності та уповільнення метаболізму. Коли мітохондрії не отримують достатньо пального, організм стає повільнішим, а вага збільшується. Втома — це сигнал тривоги, що надходить від тіла і попереджає нас про можливі проблеми.

У книзі «Енергетичний парадокс» доктор Гандрі пропонує читачам інформацію та інструменти, необхідні для того, щоб заспокоїти внутрішню аутоімунну боротьбу — процес, який виснажує дорогоцінні запаси енергії, залишаючи людину схильною до перепадів настрою та збільшення ваги.

✅ Рекомендації щодо харчування
✅ 30 нових рецептів
✅ Списки продуктів, що підвищують рівень енергії