Книга "Терапія ПТСР для військових. Як повернутися до нормального життя" Вірджинія Круз

Навколо багато інформації щодо посттравматичного стресового розладу (ПТСР), але вона не дуже зручна для сприйняття, бо написана терапевтами для терапевтів на науковій психологічній “тарабанщині”, яка насправді нікому не допомагає. Ось чому наплив чуток про ПТСР такий потужний.

На кону твоє життя, друже, і я не буду ходити навколо пальця з вигадливими евфемізмами та позитивними твердженнями. Я знаю, наскільки серйозним є ПТСР.

Ми торкнемося всіх симптомів, які вторгаються у твоє повсякденне життя.

Травма та тригери
Спогади та галюцинації
Зловживання психоактивними речовинами та алкоголізм
Спалахи дратівливості та гніву
Сором, ненависть до себе та саморуйнівна поведінка
Уникнення та прокручування приреченості
Поведінка, що викликає звикання
Після того, як ми пролили світло на те, як ПТСР і моральна травма зруйнували ваше життя, ми розглянемо найкращі клінічно доведені, науково обґрунтовані варіанти лікування, які допоможуть вам стати на шлях до одужання.

Але перш ніж ми почнемо, ми повинні чесно поговорити з собою. Ми повинні бути готові зробити цей перший крок.