Книга "Сияние осознанного Я. Как исцелить душу, тело и разум изнутри" Николь Ле Пера

Жизнь в режиме автопилота, физическая бессилие, эмоциональная нестабильность, растерянность и отчужденность - это реальность многих людей. Еще детьми мы усваиваем определенные шаблоны поведения, постепенно теряя связь с внутренней системой координат. Таким образом, мы застреваем в травматическом опыте, тревожностях, стрессах и сопутствующих этому зависимых отношениях, отдаляясь от той личности, которой хотели бы стать. И тут на помощь приходят методы голистической психологии - лучшее из психологии, нейронауки и духовных практик. Поэтому все, что вам нужно, - это осознанное "я", желание и готовность использовать правильные инструменты для улучшения своего благополучия.