Книга "Сила воли" Келли Макгонигал

Это интересное предположение. Если бы в школах и университетах уделяли больше внимания развитию силы воли, какие успешные результаты мы могли бы достичь? Келли МакГонигал помогла тысячам людей изменить свои жизни: бросить курить и пить, пройти марафон, начать заниматься спортом, создать свой бизнес, улучшить отношения в семье и многое другое. Ее методика описана в этой книге.

С научной точки зрения автор показывает, как устроено наше мышление, почему мы избегаем перемен и не раскрываем свой потенциал до конца. Однако, помимо теории, МакГонигал приводит множество фактов и интересных примеров. Но самое большое преимущество книги - это упражнения. Оказывается, благодаря им мозг можно тренировать, как мышцы.