Книга "Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини" Макл Мозлі

Автор цієї книги стверджує, що кишечник - наш "другий мозок": він містить більше ста мільйонів нейронів - приблизно стільки ж, скільки мозок кішки. Кишечник не уміє вирішувати геометричні завдання і не займається податками, зате регулює травлення і нормалізує самопочуття людини. У формі подорожі по травній системі доктор Майкл Мозли розповість про те, що роблять органи травлення і що відбувається, коли з ними щось не так. А ще запропонує науково перевірені методи, які допоможуть контролювати харчові переваги і схуднути. Розповість, як живити "хороших" бактерій, що відповідають за нормальне функціонування кишечника, і як боротися з "язичниками", що викликають ожиріння і інші захворювання. У кінці книги ви знайдете рецепти від дієтології Тани Боровски і лікарі загальної практики Клер Бейли - увесь арсенал засобів