Книга "Переможи депресію перш, ніж вона переможе тебе" Роберт Ліхі

У світі понад 350 мільйонів людей страждають на депресію. Це число неухильно зростає, і, на жаль, третина людей, які зазнають нестерпного болю, безнадійності та напруження депресії, ніколи не звертаються за лікуванням. Роберт Ліхі, психотерапевт зі світовим ім'ям, розповідає про причини, симптоми та методи лікування депресії. Реальні історії пацієнтів у поєднанні з простими покроковими інструкціями допоможуть розібратися зі своєю депресією і назавжди розлучитися з нею. Ви з'ясуйте, як перемогти почуття втоми, самотності та безнадійності. Розробте план розвитку впевненості у собі. У книзі зібрані потужні інструменти, які допоможуть вам перемогти депресію і знову відчути себе добре.